Si estás buscando un plan de comidas especialmente formulado para personas que padecen diabetes, Glucerna® diseñada para personas con diabetes facilita el comer de manera correcta todos los días.
Para comenzar, simplemente selecciona el plan de calorías que mejor se ajuste a tus necesidades (1,200 / 1,500 / 1,800 calorías), dependiendo de la meta que tengas planeada recuerda consultar con tu médico o nutricionista.
1200 calorías
1500 calorías
1800 calorías
|
1200 Calorías |
1500 Calorías |
1800 Calorías |
|
|
Desayuno |
1 Huevo 1 Tostada Pan Integral con una cucharadita de margarina 6oz de Yogur Griego (Menos de 7g de Azúcar) Agua |
1 Huevo ½ Taza de Avena 1 Taza de Leche Libre de Grasa Agua
|
Tortilla con Vegetales: - 1 Huevo - Cebolla - Pimiento - Aceite en aerosol sin grasa 2 Tostadas Pan Integral con una cucharadita de margarina 1 Taza leche descremada Agua |
|
Merienda |
1 China Agua |
½ Toronja Agua |
1 Manzana 11 Almendras Agua |
|
Almuerzo |
Sandwich de Jamón de Pavo: - 2oz de Jamón de Pavo - 2 Rebanadas de pan bajo en calorías - Lechuga y Tomate - Mostaza Brócoli al Vapor Agua |
Ensalada César de Pollo: - 3 oz Pechuga de Pollo - Zetas - Pimientos - 1 cucharada aderezo bajo en grasa - ½ Taza Crutones - 1 Cda Queso Parmesano 1 Glucerna Agua |
Ensalada de Atún: - 3 oz de Atún en agua - 1 cucharadita de mayonesa baja en grasa “light” 6 Galletas Integrales Zanahorias pequeñas con lechuga romana Pepinillo ½ Taza de Pudín sin Azúcar Agua |
|
Merienda |
1 Pera Agua |
5 Fresas Agua |
1 Glucerna |
|
Cena |
3oz Pollo 2/3 Taza de pasta Integral Zetas Pimientos Ensalada de Lechugas Verdes con 2 cucharadas de aderezo bajo en grasa Agua |
Hamburguer de Pollo: - 3oz Carne Molida Pollo - 1 rebanada de queso “fat free” - Pan Integral Bajo en Calorías - Cebolla - Lechuga y Tomate - Mostaza Agua |
Fajitas de Pollo: - 4oz de Pollo - 2 Tortillas de Maíz baja en grasa de 6” - Cebollas - Pimientos - Tomates Asados - 2 cdas de crema agria baja en grasa - Salsa Mexicana Ensalada de Lechugas Verdes con 1 cda de aderezo bajo en grasa ¼ Taza de Fresas Agua |
|
Merienda |
1 Glucerna |
6oz Yogur Griego (Menos de 7g de Azúcar) Agua |
1 Taza Leche Libre de Grasa 1 Barra de Glucerna |
1200 calorías
| 1200 Calorías |
Desayuno | 1 Huevo 1 Tostada Pan Integral con una cucharadita de margarina 6oz de Yogur Griego (Menos de 7g de Azúcar) Agua |
Merienda | 1 China Agua |
Almuerzo | Sandwich de Jamón de Pavo: - 2oz de Jamón de Pavo - 2 Rebanadas de pan bajo en calorías - Lechuga y Tomate - Mostaza Brócoli al Vapor Agua |
Merienda | 1 Pera Agua |
Cena | 3oz Pollo 2/3 Taza de pasta Integral Zetas Pimientos Ensalada de Lechugas Verdes con 2 cucharadas de aderezo bajo en grasa Agua |
Merienda | 1 Glucerna
|
1500 calorías
| 1500 Calorías |
Desayuno | 1 Huevo ½ Taza de Avena 1 Taza de Leche Libre de Grasa Agua
|
Merienda | ½ Toronja Agua |
Almuerzo | Ensalada César de Pollo: - 3 oz Pechuga de Pollo - Zetas - Pimientos - 1 cucharada aderezo bajo en grasa - ½ Taza Crutones - 1 Cda Queso Parmesano 1 Glucerna Agua |
Merienda | 5 Fresas Agua |
Cena | Hamburguer de Pollo: - 3oz Carne Molida Pollo - 1 rebanada de queso “fat free” - Pan Integral Bajo en Calorías - Cebolla - Lechuga y Tomate - Mostaza Agua |
Merienda | 6oz Yogur Griego (Menos de 7g de Azúcar) Agua |
1800 calorías
| 1800 Calorías |
Desayuno | Tortilla con Vegetales: - 1 Huevo - Cebolla - Pimiento - Aceite en aerosol sin grasa 2 Tostadas Pan Integral con una cucharadita de margarina 1 Taza leche descremada Agua |
Merienda | 1 Manzana 11 Almendras Agua |
Almuerzo | Ensalada de Atún: - 3 oz de Atún en agua - 1 cucharadita de mayonesa baja en grasa “light” 6 Galletas Integrales Zanahorias pequeñas con lechuga romana Pepinillo ½ Taza de Pudín sin Azúcar Agua |
Merienda | 1 Glucerna
|
Cena | Fajitas de Pollo: - 4oz de Pollo - 2 Tortillas de Maíz baja en grasa de 6” - Cebollas - Pimientos - Tomates Asados - 2 cdas de crema agria baja en grasa - Salsa Mexicana Ensalada de Lechugas Verdes con 1 cda de aderezo bajo en grasa ¼ Taza de Fresas Agua |
Merienda | 1 Taza Leche Libre de Grasa 1 Barra de Glucerna |
por Licenciada Sandra Ortiz
Usted está a punto de salir del sitio web de Abbott hacia un sitio web externo, operado por un tercero, en donde Abbott tiene una sección diseñada para usted. Su uso del sitio web externo se sujeta a los Términos y Condiciones de dicha plataforma.
¿Desea usted continuar al sitio web solicitado?