• Hagas más ejercicio o dejes de hacerlo.
• Comas una mayor o menor cantidad de comida.
• Te alimentes de manera poco adecuada.
• No monitorees tus niveles de azúcar en la sangre.
• Te olvides de tomar tus medicamentos.
El estrés mental puede afectar los niveles de azúcar en la sangre. Por ello, es importante mantener un registro de tus niveles de azúcar en la sangre y observar si el estrés te está afectando, especialmente si tienes diabetes tipo 2.
Algunas personas con diabetes tipo 2 pueden ser muy sensibles al estrés haciendo que se liberen hormonas relacionadas al mismo, esto incrementa los niveles de azúcar en la sangre.