10 maneras de agregarle actividad a tu vida
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¿Has intentado hacer ejercicio, pero no logras hacerlo un hábito? Tal vez quieras revisar estos consejos. Los beneficios lo valen.
¿Conoces los síntomas más comunes de la diabetes? El diagnóstico oportuno es muy importante.
La diabetes presenta diversos síntomas que pueden servir como indicadores para detectarla, sin embargo, siempre es necesario recibir el diagnóstico de parte de un médico especialista. Aquí enlistamos algunos de los síntomas más comunes, no olvides consultar a un médico para estar seguro:
• Orina frecuente
• Sed excesiva
• Aumento de apetito
• Pérdida de peso sin razón aparente
• Cansancio
• Pérdida de concentración e interés
• Sensación de hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies
• Visión borrosa
• Infecciones frecuentes
• Heridas de lenta curación
• Vómitos y dolor estomacal
Si notas estos síntomas, consulta a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico, control y tratamiento adecuado.
¿Conoces los síntomas más comunes de la diabetes? El diagnóstico oportuno es muy importante.
El ojo es una esfera cubierta por una membrana exterior dura. La cubierta frontal es clara y curva. Esta parte
curva es la córnea, que concentra la luz y a la vez protege el ojo.
Después de que la luz pasa por la córnea, llega a un espacio llamado la cámara anterior (que está llena de un
líquido protector llamado humor acuoso), entra por la pupila (que es un agujero en el iris, la parte del ojo con
color) y luego pasa por el lente que enfoca más la imagen. Finalmente, la luz pasa por otra cámara llena de
líquido en el centro del ojo (el humor vítreo) y llega a la parte posterior del ojo, la retina.
La retina registra las imágenes que se enfocan en ella y las convierte en señales eléctricas, el nervio óptico las
trasmite al cerebro, que las recibe y descifra.
Una parte de la retina se especializa en ver detalles. Esta parte pequeñísima para visión muy detallada se llama
mácula. Los vasos sanguíneos en la retina y detrás de ella irrigan la mácula.
Glaucoma
El glaucoma ocurre cuando aumenta la presión en el ojo. En la mayoría de los casos, la presión causa que el
humor acuoso drene más lentamente. De manera que se acumula en la cámara anterior.
La presión aplasta los vasos sanguíneos que llevan sangre a la retina y el nervio óptico. Se pierde la visión
gradualmente porque se daña la retina y el nervio.
Las personas con diabetes son 40% más propensas a tener glaucoma que las personas sin diabetes. Cuanto
más tiempo la persona haya tenido diabetes, más común el glaucoma.
El riesgo también aumenta con la edad. Existen diversos tratamientos, como medicamentos para reducir la
presión en el ojo, mientras que otros requieren cirugía.
Cataratas
Una de las características principales es que el ojo se nubla, bloqueando la luz.
Muchas personas sin diabetes tienen cataratas, pero esta afección de los ojos es 60% más común entre las
personas con diabetes. Además, las cataratas tienden a afectar a las personas con diabetes a menor edad y a
avanzar más rápido.
En un caso leve de cataratas, es posible que deba ponerse gafas de sol con más frecuencia y usar gafas con
lentes antirreflejo.
Retinopatía
Retinopatía diabética es un término general para todos los trastornos de la retina causados por la diabetes.
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