Avena nutritiva
(2 porciones de 190 mL c/u aprox.)
Ingredientes
1 botella de Glucerna® líquido (237 mL)
50 g de avena (1/2 taza aprox.)
100 mL de agua
| INFORMACIÓN NUTRICIONAL DE 1 PORCIÓN | UNIDADES |
| Energía (kcal) | 206 |
| Proteínas (g) | 9,5 |
| Hidratos de Carbono (g) | 29,3 |
| Sodio (mg) | 101 |
| Fibra (g) | 4,7 |
| Grasas totales (g) | 5,6 |
1. En una olla mediana, agregar el agua y la avena.
2. Calentar nuevamente, revolviendo constantemente.
3. Agregar lentamente Glucerna® (237 mL) hasta alcanzar la textura deseada (no hervir).
4. Pasar a un bol y servir.
Sugerencia: cubrir con mermelada sin azúcar o caramelo sin azúcar.
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Tener sobrepeso aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades del corazón y derrames. También puede aumentar el riesgo de presión alta, colesterol poco saludable y glucosa alta.
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Glucerna® es un alimento de uso médico completo y balanceado especialmente diseñado para pacientes con diabetes y prediabetes. Se debe usar bajo la supervisión de un profesional de la salud.
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