Avena nutritiva

(2 porciones de 190 mL c/u aprox.)

Ingredientes

1 botella de Glucerna® líquido (237 mL)

50 g de avena (1/2 taza aprox.)

100 mL de agua

INFORMACIÓN NUTRICIONAL DE 1 PORCIÓN UNIDADES
Energía (kcal) 206
Proteínas (g) 9,5
Hidratos de Carbono (g) 29,3
Sodio (mg) 101
Fibra (g) 4,7
Grasas totales (g) 5,6

Preparación

1. En una olla mediana, agregar el agua y la avena.

2. Calentar nuevamente, revolviendo constantemente.

3. Agregar lentamente Glucerna® (237 mL) hasta alcanzar la textura deseada (no hervir).

4. Pasar a un bol y servir.

Sugerencia: cubrir con mermelada sin azúcar o caramelo sin azúcar.

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