Espuma de plátano naranja

(2 porciones de 175 mL c/u aprox.) (3/4 taza)

Ingredientes

5 medidas de Glucerna® polvo (52,1 g)

100 g de plátano picado (1 pequeño)

100 mL de jugo de naranja fresco sin azúcar

100 mL de leche descremada fría

INFORMACIÓN NUTRICIONAL DE 1 PORCIÓN UNIDADES
Energía (kcal) 198
Proteínas (g) 7,7
Hidratos de Carbono (g) 30,1
Sodio (mg) 106
Fibra (g) 2,7
Grasas totales (g) 4,6

Preparación

1. Poner todos los ingredientes en la juguera y licuar hasta lograr una mezcla uniforme y espumosa.

2. Traspasar la mezcla a un vaso y servir.

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