Flan chocolate naranja

(2 porciones de 130 mL c/u aprox.)

Ingredientes

1 Glucerna® líquido (237 mL)

1 cucharada colmada de cacao amargo (7,5 g)

½ cucharadita de esencia de naranja (0,7 mL)

20 gotas de endulzante líquido (1 mL)

1 ½ cucharadita de jalea en polvo sin sabor (3,5 g)

4 cucharadas de agua fría para hidratar la jalea (20 mL)

INFORMACIÓN NUTRICIONAL DE 1 PORCIÓN UNIDADES
Energía (kcal) 125
Proteínas (g) 6,4
Lípidos (g) 4,6
Hidratos de Carbono (g) 14,1
Sodio (mg) 102
Fibra (g) 2,1
Azúcares totales (g) 2,5

*Mono y disacáridos

Preparación

1.Disolver la jalea en 20 mL de agua fría y derretir en el microondas por 15 segundos.

2.Mezclar Glucerna® con el cacao amargo, la esencia de naranja y el endulzante. Agregar la jalea derretida tibia, revolver y porcionar en pocillos de postre.

3.Refrigerar por 2 horas y servir. Consumir de forma inmediata.

Últimos Contenidos

01_Cambios de rutina para evitar la Diabetes-medium

Toma el control: cambia tus hábitos y mejora tu alimentación

Te compartimos estos tips para mantener tus niveles de azúcar y seguir siendo tú.

riesgos_con_el_sobrepeso_thumb

Riesgos con el sobrepeso

Tener sobrepeso aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades del corazón y derrames. También puede aumentar el riesgo de presión alta, colesterol poco saludable y glucosa alta.

controla_tu_ansiedad_de_comer_thumb

Controla tu ansiedad de comer

Te compartimos estos tips para mantener tus niveles de azúcar para seguir siendo tú.