Te invitamos a conocer unas recetas riquísimas y fáciles de preparar con Glucerna®.


Planear

Es posible que no puedas controlar qué alimentos sirvan donde vayas a comer, además de sentirte abrumado al ver a otras personas comer tentaciones dulces.

Lo mejor es tener un plan: 

  • Llevar algún snack o comida como verduras.

  • Comer cerca de tus horarios habituales para mantener estable el nivel de azúcar en la sangre, de manera que no llegues a una fiesta o reunión con mucha hambre. Si sabes que la comida se servirá más tarde de lo normal, toma algún snack en tu horario para que así, al llegar la comida o la cena, no tengas tanto apetito y puedas controlar mejor lo que vas a comer.

  • No te saltes las comidas para abusar si vas a una fiesta. Esto ocasiona un mayor riesgo de que el azúcar baje en tu sangre y luego se descontrole. Será más difícil mantener estable el nivel de azúcar en la sangre, tendrás mucha hambre y más probabilidades de comer en exceso.

  • Si caes en la tentación, no te preocupes. De inmediato regresa a una alimentación habitual y saludable en la próxima comida.

  • Date un “tiempo para vos” todos los días: una siesta, una caminata o un baño de inmersión para recuperar tu energía.

Bibliografía


1. Material informativo. Conversá con tu médico.

2. Material revisado por el área médica de Abbott.

En la misma categoría

Últimas Entradas

Recetas con Glucerna®

Main Image

abbott 

Reference Page Path
/content/an/glucerna/countries/ar/blog/recetas_con_glucerna.html

Cambiá hábitos y mejorá tu alimentación

Main Image

abbott 

Reference Page Path
/content/an/glucerna/countries/ar/blog/cambia_tus_habitos_y_mejora_tu_alimentacion.html

Una vida activa

Heading

Una vida activa

Main Image

abbott

Reference Page Path
/content/an/glucerna/countries/ar/blog/una_vida_activa.html