Batido de plátano

Ingredientes

6 cucharadas (52g) de Glucerna® sabor vainilla en polvo. 

1 plátano mediano (100 g). 

100 ml de agua fría. 

100 ml de leche descremada o 
semidescremada fría.

 

Tip Nutricional

El plátano es rico en potasio, lo cual ayuda a reducir la tensión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

 

Energía
322 kcal 
Proteínas
17.3g 
Carbohidratos
38.4g
Grasas
8.9g
Fibra
6.8g

Preparación 

Pelar y cortar el plátano. 

Poner en la licuadora el plátano, Glucerna®, el agua y la leche. 

Licuar los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos. 

Servir frío en un vaso o una copa.

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Glucerna®. Como parte de un plan para el manejo de la diabetes incluyendo dieta, medicamentos y ejercicios. Consulte con su médico. Para adultos. No utilizar en personas con galactosemia. Para uso solo por vía oral. Ref.: De Luis DA, et al. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2013;17(12):1626-1630.

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