Cambios de rutina para la diabetes

Incluyendo en tu rutina diaria una dieta balanceada y actividad física, generas cambios positivos para llevar un estilo de vida más saludable.


La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. En esta condición, el cuerpo no produce insulina. Según la Federación Internacional de Diabetes, Colombia se ubica como el segundo país con mayor número de diabéticos en la región de Centro y Sur América, lo que representa al menos 4.5 millones de personas. Recuerda que es importante que te realices una prueba sanguínea para conocer los valores de tu glucosa y así saber si la padeces o no.

Con cambios en el estilo de vida, como una alimentación adecuada y actividad física puede disminuir la probabilidad de desarrollar varias complicaciones.

Comienza tu Plan de acción para prevenirlas. Si deseas más apoyo, consulta a tu médico quién te indicará las medidas que deberás seguir.