La diabetes es una condición que afecta la vida de más de 37 millones de Latinoamericanos, ésta se caracteriza por la elevación de glucosa en sangre por defectos de secreción o acción de insulina, o ambas. Sin embargo, se ha comprobado que la nutrición tiene un papel importante en el manejo de esta condición y pueden ayudar a las personas con diabetes a disfrutar su vida al máximo y de manera normal.
¿Cansado de los mismos alimentos? Acá te decimos nuevas opciones alimenticias que te ayudarán a manejar tus niveles de azúcar
Te invitamos a conocer más sobre los niveles de azúcar en la sangre durante tu día a día.
Te contamos cuáles son las ventajas de mantener un peso adecuado. ¡Motívate a lograrlo!
Aquí te ayudamos a elegir el momento ideal para revisar tus niveles de azúcar en la sangre.
¿Has intentado hacer ejercicio, pero no logras hacerlo un hábito? Tal vez quieras revisar estos consejos. Los beneficios lo valen.
| Diabetes Tipo 1 |
Diabetes Tipo 2 |
|---|---|
| La diabetes tipo 1 se presenta, por lo general, en la infancia o adolescencia y se debe a que el páncreas no produce insulina. |
La diabetes tipo 2 se presenta sobre todo después de los 30 años, su aparición se debe a que aunque se produce insulina, el cuerpo no la utiliza bien. |
| En este tipo de diabetes se necesita insulina, la cual es indispensable para tener un control adecuado sobre la glucosa en sangre. |
9 de cada 10 latinos con diabetes tiene diabetes tipo 2. Esta enfermedad puede traer graves complicaciones si no hay un control adecuado. |
| La diabetes tipo 1 se puede controlar manteniendo un equilibrio entre la alimentación, la actividad física y el uso apropiado de insulina. Es importante que consultes a tu médico. |
La diabetes tipo 2 se puede controlar manteniendo un equilibrio entre la alimentación, la actividad física y el uso apropiado de inyecciones de insulina cuando se requiere. |
Cambios de rutina para la diabetes
Incluyendo en tu rutina diaria una dieta balanceada y actividad física, generas cambios positivos para llevar un estilo de vida más saludable.
El estrés y tus niveles de azúcar
¿Sabías que el estrés puede estar afectando tus niveles de azúcar en la sangre? La hiperglucemia y la hipoglucemia pueden ser consecuencias de las variaciones en tus niveles de azúcar. Conoce aquí algunos aspectos con los que puedes disminuir el estrés y los riesgos que tiene en tu salud.
Aprende a elegir buenos carbohidratos
Mejora tus hábitos alimenticios reconociendo cuales son los carbohidratos que realmente te benefician y cuáles aumentan tus niveles de azúcar en la sangre.
