Batidos de plátano para diabéticos

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Batido de plátano

Ingredientes

6 cucharadas (52g) de Glucerna® sabor vainilla en polvo. 

1 plátano mediano (100 g). 

100 ml de agua fría. 

100 ml de leche descremada o semidescremada fría.

Tip Nutricional

El plátano es rico en potasio, lo cual ayuda a reducir la tensión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

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Preparación 

Pelar y cortar el plátano. 

Poner en la licuadora el plátano, Glucerna®, el agua y la leche. 

Licuar los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos. 

Servir frío en un vaso o una copa.

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