Seguramente has escuchado que cuidar el peso es una de las medidas más importantes para controlar la diabetes, pero ¿sabes qué beneficios tiene perder peso en el manejo de este padecimiento? Aquí te decimos cómo te ayuda a mantener tus niveles de azúcar en la sangre.
Beneficios de perder un 5% de peso:
• Mejora tus niveles de azúcar en la sangre.
• Mejor utilización de insulina por las células.
• Menor necesidad de medicamentos para la diabetes.
• Regulación de la presión sanguínea.
• Reducir el riesgo de enfermedades del corazón y otros problemas de largo plazo.
• Mayor energía y mejora tu autoestima.
Es importante que tu objetivo de pérdida de peso sea:
- Alcanzable.
- Sostenible.
- Compatible con tu plan para la diabetes.
Recuerda estos pasos para tener éxito:
• Establece una meta.
• Desarrolla un plan balanceado que incluya el control de calorías con ejercicio.
• Dale seguimiento a tu peso, nivel de azúcar en la sangre e ingesta de alimentos.
• Siempre consulta a un profesional de la salud antes de empezar o realizar cambios a tu rutina de ejercicio.
¡Ánimo, estás más cerca de llegar a la meta!
El ejercicio es un hábito fundamental ya que si lo practicamos diariamente, aunque sea por poco tiempo, nos ayuda a evitar el sedentarismo, activando todo nuestro organismo, además nos beneficia tanto para nuestro estado físico como emocional y psicológico.
Sabemos que cuidar el nivel de azúcar no es tarea fácil, y menos cuando se trata de darle sabor a nuestros alimentos, por esto te compartimos algunos sustitutos que te ayudarán a tener un mejor control y mantener tu nivel de azúcar saludable.
¿Sabías qué entre el 60 y 70% de las personas que padecen diabetes tienen algún tipo de daño en los nervios y no lo saben? Las neuropatías son un daño en los nervios que produce dolor, adormecimiento, cosquilleo, hinchazón y debilidad muscular en distintas partes del cuerpo. Aprende a identificarlas para mejorar tu calidad de vida.
Abbott Laboratories de México, S.A. de C.V. con domicilio en Calzada de Tlalpan 3092, Colonia Ex Hacienda Coapa, Delegación Coyoacán, México, Ciudad de México, Código Postal 04980 es el responsable del tratamiento de los datos personales que recabe de conformidad con la Ley Federal de Protección de Datos Personales en Posesión de los Particulares. Sus datos personales serán utilizados para fines de comunicación con la persona que desea contactar.
Usted puede conocer nuestro aviso de privacidad a través del sitio de internet www.glucerna.com.mx. En la misma página podrá encontrar el mecanismo para que usted pueda ejercer sus derechos ARCO, revocación de consentimiento, o negativa de uso de datos personales.
Usted está a punto de salir del sitio web de Abbott hacia un sitio web externo, operado por un tercero, en donde Abbott tiene una sección diseñada para usted. Su uso del sitio web externo se sujeta a los Términos y Condiciones de dicha plataforma.
¿Desea usted continuar al sitio web solicitado?
