¿Sabías qué entre el 60 y 70% de las personas que padecen diabetes tienen algún tipo de daño en los nervios y no lo saben? Las neuropatías son un daño en los nervios que produce dolor, adormecimiento, cosquilleo, hinchazón y debilidad muscular en distintas partes del cuerpo. Aprende a identificarlas para mejorar tu calidad de vida.

Sí uno de tus propósitos es adelgazar para tener un mejor control de tu nivel de azúcar en la sangre, aquí te contamos cómo podrás lograrlo a través de un plan de observación y descubrimiento que te ayudará a llevar un mejor control de tus alimentos.

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Una mala hidratación puede tener consecuencias graves en tu salud, y durante el ejercicio existen algunos puntos clave para beber agua adecuadamente, conócelos y cuida tu salud.