La diabetes por sí sola no es un factor para contraer ningún tipo de infección, lo que sí es cierto es que una diabetes mal controlada puede deteriorar la respuesta de tu sistema inmunológico.
Expertos en salud señalan que es muy importante que las personas con diabetes mantengan el mejor control metabólico posible, pues de lo contrario aumenta el riesgo de que el organismo no sea capaz de hacerle frente a los virus.
Las posibilidades de que una persona con diabetes contraiga una infección son las mismas que las de la población en general. Lo que debes tener presente es que la evolución de las enfermedades depende de muchos factores como la edad, el nivel de la glucosa y la presencia de complicaciones.
Los tres pilares fundamentales para cuidar tus niveles de glucosa son:
1. Seguir las indicaciones de tu médico de confianza
2. Tener una alimentación sana
3. Hacer ejercicio de manera regular
Este equilibrio hará que tu sistema inmune se desempeñe mejor y que además, tengas la energía que necesitas para hacer todo lo que te gusta tranquilamente.
Anímate a cambiar tu rutina y a adquirir hábitos más saludables, haz ajustes progresivos que no te agobien. Así, poco a poco notarás la diferencia y te sentirás más fuerte, no solo física sino también mentalmente.
Además, puedes incluir Glucerna® en tu plan de alimentación, que con su gran variedad de nutrientes apoya tu sistema inmunológico mientras te ayuda a mantener tus niveles de azúcar estables. No olvides consultar con tu profesional de la salud para que él te guíe y puedas tomar las mejores decisiones.
Referencias bibliográficas:
1. Marazuela, M., Giustina, A., & Puig-Domingo, M. (2020, 23 julio). Aspectos endócrinos y metabólicos de la pandemia de COVID-19. IntraMed. https://www.intramed.net/contenidover.asp?contenidoid=96422
2. Fundación de la Sociedad Española de diabetes. (2020, 3 marzo). CORONAVIRUS Y DIABETES: preparados, no asustados. SED. https://fundacion.sediabetes.org/wp-content/uploads/2020/03/03-Actualidad-Coronavirus-SED.pdf
3. Geriatricarea. (2020, abril). Las oscilaciones de glucemia en pacientes con diabetes se asocia con mayor riesgo de complicaciones por COVID-19. https://www.geriatricarea.com/2020/04/30/pacientes-con-diabetes-mayor-riesgo-complicaciones-por-covid-19/
El ejercicio es un hábito fundamental ya que si lo practicamos diariamente, aunque sea por poco tiempo, nos ayuda a evitar el sedentarismo, activando todo nuestro organismo, además nos beneficia tanto para nuestro estado físico como emocional y psicológico.
Sabemos que cuidar el nivel de azúcar no es tarea fácil, y menos cuando se trata de darle sabor a nuestros alimentos, por esto te compartimos algunos sustitutos que te ayudarán a tener un mejor control y mantener tu nivel de azúcar saludable.
¿Sabías qué entre el 60 y 70% de las personas que padecen diabetes tienen algún tipo de daño en los nervios y no lo saben? Las neuropatías son un daño en los nervios que produce dolor, adormecimiento, cosquilleo, hinchazón y debilidad muscular en distintas partes del cuerpo. Aprende a identificarlas para mejorar tu calidad de vida.
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