Alimentação saudável
Alimentação equilibrada e balanceada poderá ajudá-lo a controlar seus níveis de açúcar no sangue em uma dieta equilibrada.
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O diabetes é uma condição que afeta a vida de mais de 14 milhões de brasileiros.
Ocorre quando o pâncreas é incapaz de produzir ou quando o corpo não pode fazer bom uso da insulina produzida. Entretanto foi provado que a nutrição possui um papel importante para ajudar a controlar o diabetes e continuar tendo energia para seguir tendo uma vida normal.
| Diabetes Tipo 1 | Diabetes Tipo 2 |
| A diabetes tipo 1 geralmente ocorre na infância ou adolescência. É porque o pâncreas não produz insulina. | A diabetes tipo 2 pode ocorrer principalmente após os 30 anos, seu aparecimento se deve ao fato de que, embora a insulina seja produzida, o organismo não a utiliza bem. |
| Neste tipo de diabetes, a insulina é esencial. | 9 em cada 10 brasileiros com diabetes têm diabetes tipo 2. Esta doença pode levar a complicações graves se não for devidamente controlada. |
| O diabetes tipo 1 pode ser controlado mantendo um equilíbrio entre dieta, atividade física e o uso adequado de insulina. | O diabetes tipo 2 pode ser controlado mantendo um equilíbrio entre dieta, atividade física e o uso adequado dos medicamentos prescritos por seu médico. |
Alimentação equilibrada e balanceada poderá ajudá-lo a controlar seus níveis de açúcar no sangue em uma dieta equilibrada.
É importante conhecer mais sobre o seu nível diário de açúcar no sangue.
Você conhece os sintomas mais comuns o diabetes? O diagnóstico precoce é muito importante.
Se você sofre de diabetes, a atividade física diária pode ajudá-lo a controlar seus níveis de açúcar no sangue e manter um peso saudável.
Cansado dos mesmos alimentos? Aqui, mostramos novas opções de alimentos que ajudarão você a melhorar seus níveis de açúcar no sangue.
Estar acima do peso aumenta o risco de diabetes tipo 2, doenças cardíacas e derrames. Controlá-lo ajudará a evitar esses problemas.
Você já tentou se exercitar, mas não consegue criar um hábito? Você pode revisar essas dicas. Os benefícios valem a pena.
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