Las principales complicaciones que puedes presentar al padecer diabetes son:

·      Enfermedades cardiovasculares: es un conjunto de trastornos del corazón y los vasos sanguíneos.

·      Retinopatía: es el daño en los vasos sanguíneos de la retina que puede presentar síntomas como vista borrosa.

·      Enfermedad renal: la Nefropatía es la principal enfermedad que afecta el funcionamiento de los riñones.

·      Neuropatía: es la pérdida de sensibilidad, principalmente en las extremidades inferiores. Puede ocasionar heridas, rozaduras o mayores afectaciones como amputaciones.

·      Enfermedad de las encías: el principal síntoma se presenta con la inflamación de las encías que aumenta la sensibilidad.

Aquí te compartimos algunos tips con los que puedes prevenir complicaciones, es importante que lo tengas en cuenta:

·      Mantén una alimentación balanceada en la que controles tus porciones de calorías, carbohidratos y grasas. Esta la puedes apoyar con alimentación especializada para personas con diabetes como Glucerna® que te ayuda a controlar tus niveles de azúcar en sangre. También, limitar el consumo de sal ayudará a controlar tu presión arterial.

·      Toma tus medicamentos y lleva un registro puntual de tus niveles de azúcar, según lo hayas acordado con tu médico.

·      Revisa todos los días que, no tengas golpes, rozaduras o alguna otra herida en los pies, ya que, su curación es más complicada y puede empeorar de no ser atendida a tiempo.

·      Visita a tus especialistas al menos una vez al año:

o   Podólogo

o   Dentista

o   Médico general

o   Dermatólogo

o   Nutricionista

·      Haz ejercicios aeróbicos sencillos y alcanzables, puedes iniciar con una caminata de 15 minutos. Informa a tu médico los progresos que lleves para tener una rutina adaptada a tus necesidades.

·      Deja de fumar, esto aumenta la oxigenación de tus tejidos y evita la lenta cicatrización.

·      Aprende a manejar tu estrés; tu salud mental es muy importante y afecta más de lo que se cree. Intenta tener unos minutos de meditación, respira profundo o ten una plática con un amigo y/o familiar que te generé confianza.

·      Observa a detalle cómo te sientes cuando estás estable y en óptimas condiciones; así podrás diferenciar algún malestar inusual.

Recuerda que cada cuerpo es distinto y tu médico es la persona ideal para darte las mejores recomendaciones de acuerdo con tu estilo de vida, peso, edad, entre otras.